Kacang Tanah untuk Mengontrol Gula Darah
Yap, jenis kacang yang dimaksud adalah kacang tanah.
Kacang tanah sangat sering kita temui di pinggir jalan.
Jenis kacang yang satu ini menjadi salah satu sayuran yang sering diolah menjadi masakan.
Namun selama ini kacang tanah disebut-sebut dapat menyebabkan beberapa masalah seperti jerawat dan kolesterol.
Padahal kacang tanah punya manfaat yang tak kalah hebatnya untuk tubuh.
Salah satu makanan yang aman untuk dikonsumsi pengidap diabetes adalah kacang tanah.
Melansir dari Kompas, kacang tanah merupakan makanan dengan skor indeks glikemik (GI) yang rendah.
Indeks GI yang dimiliki sayuran ini hanya sekitar 14 saja.
Oleh karena itu, pengidap diabetes diperbolehkan untuk mengonsumsi kacang tanah.
Tapi ingat ya Sase Lovers.