SajianSedap.com - Nampaknya belum banyak yang tahu ya soal cara obati hipertensi yang alami.
Cara obati hipertensi yang alami ini bisa jadi solusi untuk Anda yang tekanan darahnya sering naik.
Sebab cara obati hipertensi yang alami ini gak akan berikan efek samping.
Gak hanya itu, cara obati hipertensi yang alami ini juga mudah Anda tiru.
Jadi bagi Anda yang sudah lelah dengan tekanan darah yang sering naik cocok banget untuk coba cara obati hipertensi yang alami.
Anda pun gak perlu takut kesulitan dalam mencari bahan makanan untuk jadi obat alami hipertensi.
Sebab deretan makanan ini dijamin ada di rumah Anda kok.
Cara Obati Hipertensi yang Alami
Penelitian yang diterbitkan di National Library of Medicine pada tahun 2011 menemukan, bahwa memasukkan jenis makanan yang kaya potasium dan magnesium dapat menurunkan darah tinggi.
Melansir Healthline, berikut 10 jenis makanan yang bisa membantu menurunkan darah tinggi.
1. Buah sitrus
Jenis buah-buahan sitrus seperti jeruk, jeruk bali, dan lemon bisa menurunkan tekanan darah jika dikonsumsi dengan benar.
Buah-buahan ini mengandung banyak vitamin, mineral, dan senyawa tanaman yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Cara Mendapatkan Pengobatan Hipertensi Gratis dengan BPJS, Tak Perlu Resah Lagi dengan Biaya