Makan Pisang di Malam Hari
Buah pisang adalah buah yang tinggi potasium.
Ptasium ini berfungsi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan kualitas kulit kita.
Sebagian besar dari Anda, terutama para penggila kesehatan, tahu bahwa pisang adalah teman terbaik Anda ketika Anda merasa kekurangan energi.Anda dapat makan pisang sebelum berolahraga, tetapi tidak untuk makan malam.
Ya pisang sebaiknya jangan dikonsumsi saat malam.
Ini dapat menyebabkan pembentukan lendir, dan gangguan pencernaan.
Ahli gizi Nishi Grover merekomendasikan bahwa seseorang harus makan pisang sebelum berolahraga untuk mendapatkan energi, tetapi tidak pernah di malam hari.
Selain pisang beberapa makanan lain juga sebaiknya tidak dikonsumsi saat malam.1. Apel
Memang benar apel sehari bisa menjauhkan diri dari dokter, karena mengandung pektin. Pektin membantu mengontrol kadar gula darah dan kolesterol, yang berarti Anda harus banyak mengonsumsi buah terlarang.
Baca Juga: Wow! Kerutan Menahun Pudar, Kuncinya Ternyata Cuma Pakai Kulit Pisang, Cara Pakainya Begini
Tapi sekali lagi, tidak di malam hari.Apel memiliki pektin yang baik untuk tubuh, tetapi sulit dicerna di malam hari.
Mengapa? Karena pektin sulit dicerna, dan karena Anda tidak akan berolahraga setelah makan malam untuk membantu tubuh Anda memetabolismenya, hal itu dapat menyebabkan keasaman.