SajianSedap.com - Siapa sih yang tak suka makan mi instan?
Mi instan jadi makanan favorit banyak orang karena lezat dan cepat disajikan.
Tinggal rebus air dan masukkan mienya, 3-4 menit sudah matang.
Belum lagi kini rasa mi instan yang beragam hingga buat kita tak bosan untuk menyantapnya.
Saking enaknya, bahkan banyak orang yang rela makan mi instan dua bungkus.
Tak hanya itu, beberapa orang juga merasa tak kenyang jika hanya makan satu bungkus mi instan.
Namun, mulai sekarang jangan lagi makan mi instan dua bungkus, ya!
Karena ternyata ada bahaya makan mi instan sampai dua bungkus atau lebih untuk kesehatan.
Bahaya Makan Mi Instan Sampai Dua Bungkus
Mengonsumsi mi instan dua bungkus sekaligus rasanya bukan lagi hal aneh bagi sebagian besar orang.
Namun, kalau terus dilakukan bisa sangat berbahaya, loh!
Di balik kenikmatan tersebut, rupanya bakal ada penyakit mengerikan yang akan menyerang tubuh.
Bahkan ada satu kandungan yang buat hal ini makin berbahaya.
Apa itu?
Akibat Makan 2 Bungkus Mi Instan
Sebuah akun Twitter @ahligiziid sempat menjelaskan dampak buruk dari mi instan bila dimakan langsung dua bungkus (dobel).
Akun Twitter Ahli Gizi tersebut menulisnya dalam sebuah utas.
"Salah satu kandungan gizi yang tertinggi di dalam mie instan yaitu kandungan natriumnya."
"Ini salah satu kandungan natrium pada mie instan rasa mie goreng."
"Dalam 1 bungkus mie instan aja kandungan natriumnya bisa sampai 1070 mg."
"Gimana kalo 2 bungkus? Jadi, 1070 x 2 = 2140 mg." tulisnya.
Baca Juga: 5 Promo Tokopedia Hari ini, Bisa Dapat Mi Instan Harga Lebih Murah dari Warung
Akun tersebut juga menyingggung soal WHO yang tidak menganjurkan kita untu menginsumsi natrium secara berlebihan.
"Padahal, WHO menganjurkan mengonsumsi natrium tidak lebih dari 2000 mg."
"Banyak dampak negatif kalo kita mengonsumsi natrium lebih dari 2000 mg dalam satu hari terutama pada kesehatan."
"Saat asupan natrium tinggi, maka ginjal akan membuang kelebihannya melalui urine."
"Namun, jika ginjal tidak lagi mampu membuang kelebihannya, natrium akan menumpuk dalam darah, sehingga menarik dan menahan cairan dlm aliran darah."
"Akibatnya, volume darah akan meningkat."
"Hal ini akan membuat jantung harus bekerja lebih keras dan menaikkan tekanan dalam arteri."
"Dalam jangka pendek, mungkin hanya akan menyebabkan wajah bengkak di pagi hari."
"Namun, jika terjadi dalam waktu yang lama, risiko untuk terkena penyakit tekanan darah tinggi, penyakit jantung, stroke, dan penyakit ginjal akan semakin besar."
Akun tersebut juga memberi tahu bahwa porsi dobel yang dia maksud berbeda dengan porsi jumbo.
"Bedakan 'double porsi' sama 'jumbo'."
"Double porsi itu maksudnya kalian makan 2 bungkus mie sekaligus."
"Nah kalo kandungan natrium yang jumbo sekitar 1340 mg."
"Noh produsen mienya aja peduli sama kesehatan kalian. Bikin yang porsi jumbo, tapi kandungan natriumnya " tutupnya.
Nah, itulah bahayanya makan mi instan dua bungkus atau lebih.
Semoga jangan dilakukan lagi, ya!
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul, Ahli Gizi Tegas Peringatkan Jangan Masak Mi Instan Pakai Cara ini Kalau Masih Sayang Nyawa, Akibatnya Fatal!