Jika seperti ini, ada perawatan khsuus yang harus dilakukan.
Gunakan bantalan bersih untuk menahan luka.
Selanjutnya tekan ke arah atas saat Anda kontraksi.
Cara ini mengurangi tekanan pada luka.
3. Duduk dengan Perlahan
Ketika duduk, Anda juga tidak disarankan langsung duduk begitu saja.
Lakukan dengan perlahan ya.
Nah biar pantat tidak meregang, tekan kedua belah pantat bersamaan saat akan duduk.
Jika masih juga tak nyaman saat duduk, gunakan bantal berbentuk donat.
Bantal ini akan mengurangi tekanan saat duduk.
4. Lakukan Kegel
Gerakan kegel membantu mengencangkan otot pinggul.
Latihan kegel dilakukan seperti sedang menahan buang air kecil.