Bukan Suntik Putih, Makanan Murah Meriah Ini Bisa Bikin Kulit Putih Alami, di Pasar Banyak yang Jual

SajianSedap.com - Memiliki kulit putih dan sehat jadi salah satu dambaan para wanita.

Tak heran jika beberapa orang rela melakukan berbagai perawatan untuk mendapatkan kulit putih bak artis Korea.

Memang beberapa klinik kecantikan menawarkan paket untuk memutihkan kulit.

Namun biaya yang dikeluarkan juga tidak sedikit.

Tentunya tidak semua orang bisa menjangkaunya.

Ada pula yang memakai skincare pemutih.

Tapi perlu diwaspadai, pasalnya kini banyak beredar krim pemutih abal-abal yang justru bisa menyebabkan kanker dan kerusakan kulit.

Nah jika Anda mencari solusi alami, salah satunya tentu dari asupan makanan yang Anda kunyah setiap hari.

Pasalnya ada beberapa makanan pemutih kulit yang bisa membantu Anda untuk memutihkan kulit lho.

Pastinya kulit Anda akan putih alami.

Lantas apa saja makanan pemutih kulit ini.

Baca Juga: Tak Lazim, Cuci Muka Pakai Air Garam Malah Bisa Hempas Jerawat, Kok Bisa?

Daftar Makanan Pemutih Kulit

Tidak perlu membeli skincare dengan harga mahal, Anda hanya perlu mengkonsumsi beberapa rekomendasi makanan yang dapat memutihkan kulit.

Berikut makanan yang dapat memutihkan kulit.

Tentunya selain sehat kulit Anda juga putih alami.

1. Buah stoberi

Stroberi adalah makanan super kaya nutrisi yang terbaik.

Vitamin C sangat penting untuk produksi kolagen yang meningkatkan elastisitas dan kekenyalan kulit, sehingga membuat Anda terlihat muda dan segar.

2. Telur

Makan telur setiap hari jelas merupakan hal yang baik.

Telur mengandung asam amino, antioksidan lutein, dan zeaxanthin.

Maka itu, telur tidak hanya dapat melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya tetapi juga memiliki kemampuan untuk memproduksi sel-sel kulit baru.

Baca Juga: Wajah Kencang sampai Tua, Rahasia Bebas Keriput Ternyata Cukup Pakai Sisa Kulit Buah Ini, Di Pasar Murah Banget

3. Nanas

Selain tinggi vitamin C, nanas juga mengandung enzim yang dapat membantu mengurangi bintik-bintik penuaan, garis-garis halus, dan membuat kulit Anda terasa lebih kenyal.

Anda bahkan dapat mengoleskan nanas langsung ke kulit Anda untuk efek yang sama.

4. Lemon

Lemon adalah buah yang kaya akan asam askorbat - antioksidan alami.

Dengan memakan lemon, maka mereka dapat menghentikan radikal bebas yang berkembang.

Lemon dapat mengurangi tanda penuaan kulit dan kerusakan kulit.

Peraslah lemon ke dalam air dan minumlah.

5. Tomat

Memakan tomat bisa membuat kulit semakin kencang dan cerah.

Tomat dapat memproduksi kolagen di kulit dan memancarkan cahaya dari kulit yang tampak alami.

Baca Juga: Tanda-tanda Kanker Tak Biasa Ini Jarang Disadari, Segera Periksa ke Dokter Jika Mengalami, Salah Satunya Ternyata Gatal-gatal

6. Alpukat

Lemak baik yang ditemukan dalam alpukat dapat mengurangi kemerahan pada kulit dan sangat penting untuk menjaga tingkat kelembapan yang baik.

Mereka juga kaya akan antioksidan, selain bisa memutihkan kulit alpukat juga bisa menghindari kulit dari penuaan.

7. Bawang putih

Bawang putih adalah antibiotik alami yang memiliki beberapa kekuatan super.

Bawang putih dapat membersihkan darah.

Selain itu, konsumsi bawang bisa memperlambat penuaan.

8. Kacang

Kacang kenari mengandung asam lemak esensial yang dapat membentuk sebagian besar membran sel.

Selaput inilah yang membuat kulit terasa kenyal, lembab, dan montok.

9. Bayam

Bayam mengandum vitamin A yang dapat memutihkan kulit.

Ini berarti mengonsumsi bayam sebagai makanan pokok dapat meredakan kulit kering, gatal, membuat kulit tampak lebih halus, dan bercahaya.

10. Buah noni

Buah noni mungkin buah yang tampak aneh, tetapi daging putih dan kuningnya mengandung senyawa yang dipercaya berkhasiat untuk memutihkan kulit.

Buah noni dapat dikonsumsi sebagai jus atau sebagai bubuk dalam kapsul di toko makanan kesehatan.

11. Tahu

Tahu bisa memutihkan kulit tubuh secara alami.

Tahu dibuat dengan proses pengentalan susu kedelai dan membentuk hasil prosesnya menjadi makanan.

Tahu kaya akan protein, bebas gluten, tidak mengandung kolesterol, serta rendah kalori.

Tahu dapat membantu produksi kolagen yang dapat melembutkan kulit, karena tahu kaya akan isoflavone.

Dalam penelitian yang diterbitkan oleh The Journal of the American College of Nutrition, tikus yang diberikan isoflavone dan kemudian terkena paparan sinar UV memiliki lebih sedikit kerutan dibanding tikus yang terpapar sinar UV dan tidak mendapat isoflavone.

Nah itulah deretan daftar makanan pemutih kulit yang sayang kalau Anda lewatkan.

Selain sehat, kulit Anda juga akan putih secara alami.Artikel ini telah tayang di Tribun-Bali.com dengan judul 10 Makanan Bikin Kulit Putih Alami, Ada Stroberi, Nanas, Hingga Bayam

Baca Juga: Nyesel Tahunya Sekarang, Usir Semut di Rumah Ternyata Nggak Perlu Kapur Barus, Cukup Pakai Kulit Mentimun Saja