7. Karbohidrat
Sejumlah penelitian ilmiah menemukan, konsimsi makanan tinggi karbohidrat seperti roti tawar atau nasi putih meningkatkan risiko terkena bacterial vaginosis atau infeksi jamur.
Karbohidrat meningkatkan gula darah yang memberi lingkungan utama bagi bakteri untuk makan.
Inilah sebabnya mengapa orang dengan diabetes yang memiliki masalah gula darah lebih rentan terhadap infeksi ragi, menurut Mayo Clinic.
Meskipun mungkin sulit untuk menghindari memasukkan karbohidrat olahan ini dengan makanan Anda, penting untuk mencoba membatasi mereka sebanyak mungkin, terutama jika Anda mengalami infeksi jamur berulang atau masalah vagina lainnya.
Manfaat Basuh Vagina dengan Daun Sirih
Daun sirih sangat mudah didapatkan di sekeliling kita.
Meski kebanyakan daun sirih berwarna hijau, namun ada pula daun sirih yang berwarna kemerahan, kekuningan, atau bahkan abu-abu.
Khasiat daun sirih untuk kesehatan bisa kita peroleh dengan berbagai cara.
Mulai dari menggulung daunnya untuk pengobatan pendarahan hidung atau mimisan, merebusnya untuk menghasilkan rebusan daun sirih, atau menggunakannya dalam bentuk minyak atsiri.
Mengutip Seri Mukjizat Daun: Daun Sirih (2019) yang ditulis oleh Hieronymus Budi Santoso, Piper betle atau daun sirih adalah jenis tumbuhan merambat yang bersandar pada batang pohon, tembok, atau permukaan lainnya.
Tanaman ini bisa tumbuh hingga puluhan meter.
Batangnya berkayu, bulat, berbuku-buku, beralur, dan berwarna hijau.
Sementara daun sirih umumnya berbentuk bulat panjang dengan pangkal berbentuk mirip jantung dan ujungnya meruncing.
Nah, salah satu khasiat daun sirih untuk wanita adalah membantu mengatasi keputihan.
Membasuh area kewanitaan dengan rebusan daun sirih diyakini mampu mengatasi masalah tersebut.
Mengutip pemberitaan Kompas, (03/07/2019), dokter kandungan dr Boy Abidin, SpOG(K) mengatakan, rebusan daun sirih memang dapat membersihkan area luar kewanitaan karena kandungan antiseptiknya yang dapat membantu membunuh kuman.
Namun, untuk kasus berbau menyengat parah, menggunakan rebusan daun sirih saja tidak cukup, melainkan dibutuhkan pengobatan menggunakan antibiotik.
Untuk mendapatkan manfaat rebusan daun sirih, siapkan tujuh hingga 10 lembar sirih.
Kemudian, rebus daun sirih bersama 2,5 liter air hingga mendidih.
Dalam keadaan masih hangat, gunakan rebusan daun sirih untuk membasuh atau membersihkan area luar kewanitaan secara berulang.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Perhatikan, 9 Makanan Ini Bisa Berdampak pada Bau dan Kesehatan Vagina"