SajianSedap.com - Hampir semua wanita ingin punya berat badan yang ideal.
Berat badan yang ideal bisa menunjang penampilan seseorang.
Selain itu, punya berat badan ideal juga bikin banyak orang percaya diri.
Hal terpentingnya, pemilik berat badan ideal biasanya jauh lebih sehat dibanding yang punya berat badan berlebih.
Diketahui, banyak sekali masalah kesehatan yang mengancam jika berat badan kita tidak ideal, salah satunya adalah lonjakan kolesterol yang drastis.
Lonjakan kolesterol ini juga bisa menyebabkan penyakit lain di tubuh, seperti penyakit jantung dan storke.
Untuk mendapatkan berat badan ideal, orang-orang memilih untuk melakukan diet.
Sayangnya proses diet sendiri tidaklah mudah sehingga banyak orang yang tergiur pil pelangsing yang bahaya.
Namun sebenarnya ada cara yang cukup mudah dan simple, yakni minum air rebusan salah satu rempah yang ada di pasar.
Cara ini sangat cocok untuk Anda yang kesusahan mengikuti serangkaian program diet.
Bagaimana caranya ya? Simak sampai habis!
Menurunkan Berat Badan dengan Air Rendaman Jahe
Siapa sih yang tidak mengenal jahe?
Rempah satu ini dikenal punya banyak sekali manfaat.
Mulai dari manfaat kesehatan hingga kecantikan.
Melansir dari Kontan.co, jahe bisa menjadi alternatif lain untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan.
Jahe sendiri memiliki sederet kandungan yang sangat bagus.
Di antaranya adalah serat, protein, zat besi, potasium, dan vitamin C.
Serat dalam jahe sangat baik dalam membantu program penurunan berat badan Anda.
Sebab, serat dikenal mampu memberikan efek kenyang yang lebih lama.
Sehingga Anda bisa dengan mudah mengendalikan rasa lapar yang terus-terusan.
Selain itu, serat juga bisa membantu proses pencernaan supaya lebih lancar.
Jika proses pencernaan lancar, maka proses penurunan berat badan juga semakin mudah.
Lalu bagaimana cara membuat air rendaman jahe?
Cara membuat air rendaman jahe:
Untuk membuat air rendaman jahe, tentu saja Anda perlu menyiapkan jehe dan air.
- Geprek jahe sampai serat-seratnya sedikit terlihat
- Bakar selama beberapa detik sampai baunya tercium
- Masukkan geprekan jehe ke dalam gelas
- Rebus 1 gelas air sampai mendidih
- Kemudian tuangkan air mendidih ke dalam gelas yang berisi jahe geprek
- Diamkan sampai airnya berubah warna
- Anda bisa menambahkan satu sendok mau atau air lemon
Anda bisa meminum air rendaman jahe selagi masih hangat.
Untuk hasil maksimal, Anda bisa meminumnya secara rutin tiap hari.
Supaya berat badan cepat turun, Anda juga bisa melakukan olehraga ringan tiap hari.
Selamat mencoba!