Kopi dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Oleh karena itu, penderita asam urat harus minum kopi dengan susu rendah lemak atau skim dan tanpa gula untuk mencegah serangan.
Minum satu hingga dua cangkir kopi bisa membantu menurunkan kadar asam urat.
4. Air lemon
Sebuah penelitian melaporkan bahwa air lemon atau minuman tinggi vitamin C membantu menetralkan asam urat dalam tubuh.
Mengonsumsi perasan dua buah lemon segar ke dalam dua liter air dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
5. Susu rendah lemak atau susu skim
Minum segelas susu skim dapat mengurangi jumlah asam urat dalam tubuh.
Oleh karena itu, memasukkan susu skim atau yogurt rendah lemak dapat menurunkan risiko serangan asam urat.
Komplikasi Asam Urat
Batu ginjal termasuk salah satu komplikasi asam urat yang perlu diwaspadai.
Kristal urat yang menyebabkan gejala nyeri asam urat pada kenyatannya dapat terbentuk juga di ginjal.
Kristal ini dapat menumpuk dan membuat batu ginjal yang menyakitkan.
Sementara, batu ginjal urat dengan konsentrasi tinggi dapat mengganggu fungsi ginjal.
Menurut National Kidney Foundation, banyak penderita asam urat juga menderita penyakit ginjal kronis.
Kondisi ini terkadang berakhir dengan gagal ginjal.
Orang dengan sakit ginjal kronis cenderung lebih sering terkena asam urat, sedangkan orang dengan asam urat berisiko tinggi terkena sakit ginjal.
Artikel ini telah tayang di medicinenet dengan judul What Is the Best Thing to Drink If You Have Gout?