Buah ini adalah sumber magnesium dan potasium yang bagus, yang keduanya terhubung untuk menurunkan tekanan darah dan denyut nadi yang teratur.
Selain itu, mangga adalah sumber senyawa yang dikenal sebagai mangiferin, yang menurut penelitian awal dapat mengurangi peradangan jantung.
3. Kesehatan pencernaan
Mangga dapat membantu menstabilkan sistem pencernaan anda.
Buah ini menawarkan senyawa amilase dan serat makanan yang dapat membantu anda menghindari sembelit.
Senyawa amilase dapat membantu melarutkan makanan lain di perut anda, memecah pati yang sulit.
Sementara itu, serat dalam buah mangga bisa lebih efektif untuk meredakan sembelit dibandingkan suplemen serat yang setara.
Tak hanya buahnya, daun mangga juga memiliki manfaat kesehatan yang tidka bisa dianggap remeh.
Cara Menurunkan Kolesterol dengan Cepat Memakai Daun Mangga
Manfaat kesehatan daun mangga, tidak bisa disepelekan.
Daun mangga bisa mengatasi berbagai masalah kesehatan sehari-hari mulai dari penanganan luka bakar hingga gangguan telinga.
Baca Juga: TANPA Karbit, Mangga Mentah Bisa Cepat Matang dengan Trik Gampang Ini, Bisa Buat Stok di Rumah