Sehingga sia-saia saja jika Anda meminum teh hijau dalam keadaan dingin.
3. Minum Teh Hijau dalam Kondisi Perut Kosong
Waktu yang tepat untuk minum teh hijau dilakukan setelah makan.
Pasalnya setelah makan, tingkat metabolisme tubuh sedang tinggi-tingginya.
Minum teh hijau saat perut kosong justru bisa memicu asam lambung naik.
4. Minum Teh Hijau Terlalu Banyak
Mungkin ada yang beranggapan mengonsumsi teh hijau dengan porsi banyak bisa bikin berat badan cepat turun.
Namun, anggapan tersebut ternyata salah, lo.
Ada aturan tersendiri dalam mengonsumsi teh hijau setiap harinya.
Teh hijau bisa dikonsumsi sebanyak 2 sampai 3 cangkir setiap harinya.
Jika kurang dari itu, maka khasiat teh hijau tidak akan terasa.
Namun sebaliknya, jika terlalu berlebihan malah bisa menimbulkan masalah kesehatan lain.
Itu dia beberapa kesalahan mengonsumsi teh saat diet yang bikin berat badan tak kunjung turun.