SajianSedap.com - Ini dia kesalahan diet pakai teh hijau yang bikin berat badan tak kunjung turun.
Teh hijau diketahui termasuk salah satu bahan alami yang bisa bentu turunkan berat badan.
Banyak sekali pelaku diet yang memasukkan teh hijau sebagai minuman wajib setiap hari.
Teh hijau memiliki banyak nutrisi dan antioksidan yang baik untuk bantu program diet.
Diketahui, teh hijau punya kandungan katekin yang bisa membantu melancarkan metabolisme tubuh.
Metabolisme yang lancar bisa membuat penurunan berat badan lebih cepat.
Sayangnya banyak yang sudah rutin minum teh hijau tapi berat badan tak kunjung berkurang.
Ternyata, ada beberapa kesalahan minum teh hijau untuk diet yang masih dilakukan banyak orang.
Kesalahan ini bikin program penurunan berat badan Anda gagal total.
Simak ulasan selengkapnya di bawah ini!
Ada beberapa kesalahan deit pakai teh hijau yang bikin berat badan tak kunjung turun.
Merangkum dari Kompas.com, ini dia beberapa kesalahan minum teh hijau untuk diet yang masih sering dilakukan.
Kesalahan Minum Teh Hijau saat Diet
1. Menambahkan Gula saat Menyeduh Teh Hijau
Seduhan teh hijau rasanya memang sedikit pahit dan tidak terlalu enak.
Namun menambahkan gula bukanlah ide yang bagus.
Pasalnya menambahkan gula meski sedikit bisa bikin nutrisi dalam teh hijau menjadi sia-sia.
Terlebih gula adalah pantangan bagi pelaku diet.
2. Minum saat Seduhan Teh Hijau Sudah Dingin
Kesalahan yang paling umum dilakukan adalah meminum seduhan teh hijau yang sudah dingin.
Saat teh hijau sudah dingin, kandungan nutrisi di dalamnya juga sudah turun.
Sehingga sia-saia saja jika Anda meminum teh hijau dalam keadaan dingin.
3. Minum Teh Hijau dalam Kondisi Perut Kosong
Waktu yang tepat untuk minum teh hijau dilakukan setelah makan.
Pasalnya setelah makan, tingkat metabolisme tubuh sedang tinggi-tingginya.
Minum teh hijau saat perut kosong justru bisa memicu asam lambung naik.
4. Minum Teh Hijau Terlalu Banyak
Mungkin ada yang beranggapan mengonsumsi teh hijau dengan porsi banyak bisa bikin berat badan cepat turun.
Namun, anggapan tersebut ternyata salah, lo.
Ada aturan tersendiri dalam mengonsumsi teh hijau setiap harinya.
Teh hijau bisa dikonsumsi sebanyak 2 sampai 3 cangkir setiap harinya.
Jika kurang dari itu, maka khasiat teh hijau tidak akan terasa.
Namun sebaliknya, jika terlalu berlebihan malah bisa menimbulkan masalah kesehatan lain.
Itu dia beberapa kesalahan mengonsumsi teh saat diet yang bikin berat badan tak kunjung turun.