Air Rebusan Cengkih untuk Menyehatkan Tulang
Bahan yang dimaksud adalah cengkih.
Cengkih biasanya dijadikan hiasan di atas nastar.
Rempah satu ini diam-diam bisa bikin tulang tetap sehat di masa tua, lo.
Melansir dari Bobo.grid.id, cengkih punya banyak sekali nutrisi yang penting untuk tubuh.
Beberapa di anataranya adalah antioksidan fenolik seperti eugenol.
Antioksidan di dalamnya juga bisa mencegah radikal bebas yang bikin massa tulang berkurang.
Selain itu, ada pula kandungan mangan, vitamin K, vitamin C, kalsium, magnesium, dan vitamin E.
Kandungan-kandungan tesebut bisa membantu mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis.
Anda bisa mulai mengonsumsi air rebusan cengkih mulai dari sekarang.
Lalu bagaimana cara membuat air rebusan cengkih?