Oatmeal kebanyakan dijadikan menu sarapan pengganti nasi.
Oatmeal ini sangat baik untuk mengendalikan nafsu makan sepanjang hari.
Sebab, kandungan di dalamnya bikin perut merasa kenyang lebih lama.
Namun, sayangnya masih banyak orang yang melakukan kesalahan saat melakukan diet oatmeal.
Alih-alih bikin langsing, cara makan oatmeal yang salah justru bikin berat badan naik.
Cara Makan Oatmeal saat Diet yang Salah
Cara diet pakai oatmeal yang tepat
1. Menambahkan Banyak Perasa
Oatmeal memang punya rasa yang cukup hambar.
Namun menambahkan perasa seperti gula, selai cokelat, atau susu kental manis bukanlah ide yang bagus.
Perasa-perasa di atas mengandung gula yang tinggi.
Sehingga diet oatmeal Anda bisa sia-sia.