Baca Juga: Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Harus Diet, Cukup Minum Satu Potong Buah ini Saja
Sebab, melansir dari Nova.grid.id, gula adalah satu makanan yang bikin berat badan naik.
Hal ini juga berimbas pada lemak di perut yang bikin buncit.
2. Makan Oatmeal Polos di Awal Diet
Sebagaimana diketahui, oatmeal polos memang tidak terlalu enak.
Terlebih jika Anda baru mencobanya pertama kali.
Tapi, oatmeal polos ini bisa bantu penurunan berat badan Anda secara signifikan.
Namun, makan oatmeal polos tanpa tambahan apapun tidak disarankan untuk Anda yang baru memulai diet.
Sebab, cara ini terlalu memberatkan karena Anda bakal bosan.
Jika sudah bosan, kemungkinan besar diet oatmeal Anda bakal gagal total.
Lalu bagaimana cara diet oatmeal yang tepat?
Cara Diet Oatmeal yang Tepat
Supaya tidak bosan dan tetap konsisten, Anda sebenarnya boleh kok menambahkan topping lain.
Anda bisa menambahkan beberapa topping buah yang rendah gula.
Seperti pisang, buah beri, dan mangga.
Dengan begitu, Anda bisa konsisten menjalani diet oatmeal tiap hari.