SajianSedap.com - Sekarang Sase Lovers harus tahu apa saja makanan pencegah penyakit jantung.
Makanan pencegah penyakit jantung sangat penting dikonsumsi setiap harinya.
Apalagi makanan pencegah penyakit jantung sangat bagus untuk tubuh.
Makanannya sangat mudah didapat lho.
Bahkan ada yang kerap kita jadikan sebagai camilan.
Ingin tahu apa saja hidangannya?
Makanan Pencegah Penyakit Jantung
1. Cokelat hitam
Cokelat hitam mengandung antioksidan tinggi seperti flavonoid.
Kandungan ini dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Suatu penelitian menunjukkan, makan cokelat hitam setidaknya lima kali per minggu menurunkan risiko penyakit jantung koroner hingga 57 persen.
Studi lain menemukan, makan cokelat hitam setidaknya dua kali seminggu menurunkan risiko plak terkalsifikasi di arteri hingga 32 persen.
Baca Juga: 5 Makanan Pencegah Kanker Payudara yang Ada di Meja Makan, Salah Satunya jadi Lauk Sehari-hari