SajianSedap.com - Ini dia cemilan enak yang diam-diam bikin berat badan naik drastis.
Anda pasti tidak mau berat badan naik drastis kan?
Kenaikan berat badan bisa disebabkan oleh banyak faktor.
Salah satunya adalah makanan.
Ada beberapa jenis makanan yang jadi pantangan orang yang ingin menurunkan berat badan.
Salah satu yang jadi musuh utama adalah gorengan.
Diketahui, gorengan mengandung tepung dan minyak yang banyak.
Dua hal tersebut bisa bikin berat badan naik dengan cepat.
Tapi tak banyak yang tahu, ternyata ada satu cemilan yang bahayanya melebihi gorengan, lo.
Cemilan ini sering banget ada di toples ruang keluarga.
Simak informasi selengkapnya, yuk!
Keripik Kentang Bikin Berat Badan Naik Drastis
Camilan enak yang bahayanya melebihi gorengan adalah keripik kentang.
Meski ringan, keripik kentang bisa bikin berat badan naik drastis, lo.
Hal tersebut karena keripik kentang tinggi lemak dan kalori.
Melansir dari Kompas.com, kentang punya kandungan karbohidrat yang sangat tinggi.
Selain itu, proses penggorengan kentang yang lama bikin kadar lemaknya tinggi.
Kalau terus-terusan makan keripik kentang, berat badan Anda bisa naik dengan cepat.
Bahkan Anda bisa terkena obesitas.
Beberapa keping keripik kentang saja mengandung kalori yang tinggi.
Apalagi jika Anda mengonsumsinya dalam jumlah yang banyak.
Anda pasti tak bisa kalau makan kentang cuma satu atau dua keping saja, kan?
Masih melansir dari sumber yang sama, penelitian juga menunjukkan orang yang suka makan keripik kentang alami kenaikan berat badan yang drastis setiap tahunnya.
Lalu bagaimana jika kentangnya dipanggang bukan digoreng?
Baik digoreng maupun dipanggang, kentang yang diolah jadi keripik tetap tak baik untuk kesehatan.
Pasalnya proses pengolahan tersebut bikin nutrisi kentang hilang.
Selain berat badan naik, ada hal berbahaya lain yang wajib diwaspadai.
Yakni kandungan natrium pada bumbu keripik kentang.
Keripik kentang biasanya diberi perasa asin dan gurih supaya lebih enak.
Punya rasa enak yang bikin ketagihan, perasa asin dan gurih pada keripik kentang bisa jadi racun buat tubuh.
Kandungan natrium tersebut bisa memicu tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Sebagaimana diketahui, hipertensi bisa meningkatkan potensi terkena stroke hingga serangan jantung.