Kesal Suami Ngorok Kencang Tiap Malam, Suruh Lakukan 4 Gerakan Lidah Ini Sebelum Tidur, Malam Ini Dijamin Tidur Jadi Sunyi Senyap

- Ulangi 5 kali

Gerakan ini bertujuan untuk meningkatkan kekuatan lidah

Latihan lidah 3: push up lidah

- Tempelkan lidah ke atas ke langit-langit mulut dan tekan seluruh lidah ke atasnya

- Tahan posisi ini selama 10 detik dan ulangi 5 kali

Gerkaan ini bertujuan untuk meningkatkan nada dan kekuatan lidah serta langit-langit lunak.

Latihan lidah 4: menekan lidah ke bawah

- Letakkan ujung lidah Anda ke gigi depan bawah dan dorong bagian belakang lidah rata ke dasar mulut

-Tahan posisi ini selama 10 detik dan ulangi 5 kali

Gerkaan ini bertujuan untuk meningkatkan nada dan kekuatan lidah serta langit-langit lunak.

Latihan wajah 1: kait pipi

Baca Juga: Yang Alami-Alami Lebih Manjur, Iseng Malam Hari Makan Tempe Kukus Lalu Tidur, Gak Sangka Besok Pagi Auto Rasakan Efek ini di Tubuh