5. Air kelapa
Satu gelas air kelapa mengandung sekitar 600 miligram potasium.
Jumlah ini lebih banyak daripada buah pisang.
"Kita bisa menggunakan air kelapa untuk membuat makanan penutup, rebusan, semur, dan saus guna menambahkan lebih banyak rasa pada makanan," katanya.
Nah itulah deretan makanan penuruntensi tinggi yang bisa Anda pilih.
Tinggal pilih mana makanan yang Anda sukai.
Semoga informasi ini bermanfaat!
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 12 Makanan Penurun Tekanan Darah Tinggi