SajianSedap.com - Jus buah menjadi minuman favorit banyak orang.
Selain enak, jus buah punya banyak sekali manfaat untuk tubuh.
Namun perlu diingat, jus buah yang baik adalah yang tidak ditambah gula.
Untuk membuat rasanya lebih enak, kebanyakan orang mengkombinasikan dua atau lebih buah yang berbeda.
Biasanya ada satu buah yang rasanya mania atau asam supaya jusnya lebih berasa.
Seperti misalnya mentimun dengan lemon atau tomat dengan wortel.
Biasanya, pelaku diet juga mengkombinasikan buah-buahan untuk minuman diet.
Sayangnya, tidak semua buah bisa dikombinasikan untuk jus, lo.
Ada beberapa kombinasi jus buah yang enak tapi tidak menyehatkan.
Salah satunya sering banget dilakukan orang yang sedang diet.
Simak ulasan selengkapnya!
Jus Pepaya Dicampur Lemon Bisa Datangkan Bahaya
Ada beberapa kombinasi buah untuk jus yang ternyata tidak tepat.
Salah satunya adalah pepaya dan lemon.
Kombinasi pepaya dan lemon memang sangat enak dijadikan jus.
Banyak yang menganggap kombinasi jus buah ini sangat baik untuk pencernaan.
Sebagaimana diketahui, pepaya dikenal mampu melancarkan proses pencernaan.
Namun, melansir dari Grid.ID, pepaya dan lemon yang dikombinasikan untuk jus bisa membahayakan tubuh.
Ada masalah kesehatan yang bisa disebabkan oleh jus dari pepaya dan lemon.
Yakni masalah hemoglobin yang bisa menyebabkan anemia.
Diketahui, anemia adalah kondisi di mana seseorang kekurangan sel darah merah.
Penderita anemia biasanya jadi mudah lemas dan sering sakit kepala.
Baca Juga: Dijamin Berat Badan Gak Akan Naik, Begini Cara Aman Makan Nasi Putih saat Jalani Diet
Daripada ambil risiko terkena anemia, Anda lebih baik mengonsumsi pepaya secara langsung.
Atau mengonsumsi jus lemon tanpa tambahan pepaya.
Namun jika Anda tetap ingin mengkombinasikan lemon atau pepaya dengan buah lain, Anda bisa coba cara di bawah ini.
1. Lemon dengan Mentimun
Lemon dan mentimun bisa Anda jadikan alternatif jus kombinasi yang enak.
Selain enak, jus mentimun dan lemon juga punya manfaat besar untuk tubuh.
Melansir dari Kompas.com, jus lemon dan timun ampuh mengontrol kolesterol.
2. Pepaya dengan Apel
Pepaya dan apel juga bisa Anda kombinasikan jadi jus yang sehat.
Jus pepaya dan apel bisa dijadikan minuman detoks saat menjalankan diet sehat.
Namun perlu diingat, jangan tambahkan gula supaya nutrisinya tidak rusak.