SajianSedap.com - Sase Lovers pasti nggak asing lagi dengan sayuran yang satu ini.
Maklum saja, hampir setiap hari kita akan menjumpai dan mengonsumsi bayam.
Bayam biasanya akan diolah menjadi sayur bening bayam yang banyak dijual.
Selain itu, bayam juga terkadang akan diolah menjadi keripik.
Harganya pun juga terjangkau dan mudah ditemukan.
Jadi nggak heran ya kalau ibu-ibu akan sering memasak bayam.
Sayuran yang satu ini biasa dimasak dengan cara di rebus.
Nah air rebusannya ini biasanya juga kita konsumsi.
Ternyata, air rebusan bayam juga bagus untuk tubuh lho.
Kalau dikonsumsi rutin bisa bikin penyakit mematikan ini tumbang.
Mau tahu apa manfaatnya?
Air Rebusan Bayam untuk Menurunkan Kolesterol
Kolestrol merupakan penyakit yang saat ini banyak diderita orang Indonesia.
Apabila telat untuk ditangani, kolestrol berpotensi datangkan penyakit lainnya seperti jantung, dan stroke.
Namun, untuk menurunkan kadar kolestrol air bayam bisa dijadikan solusi yang tepat.
Melansir dari Tribunnews, berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus telah membuktikkan, konsumsi air bayam dapat menurunkan kolestrol serta triglycoside.
Dengan demikian, sayuran ini berperan besar dalam mengurangi tingkat kolesterol.
Tak hanya itu, air bayam juga ternyata ampuh sembuhkan penyakit liver.
Karena air bayam kerap kali digunakan dalam pengobatan penyakit kuning dan hati.
Penelitian telah membuktikan, ekstrak tanaman ini dapat memberikan perlindungan terhadap kerusakan hati.
Kerusakan hati tersebut disebabkan kimia karena modulasi enzim detoksifikasi, antioksidan dan sifat scavenger radikal bebas.
Dengan mengonsumsi air bayam, setidaknya Anda bisa melindungi tubuh dari berbagai penyakit mengerikan tersebut.
Apabila terhindar dari penyakit maka tak menutup kemungkinan juga bisa hidup lebih lama.
Jadi dalam 1 kali konsumsi bisa mendapatkan berbagai macam manfaat.
Wah menarik sekali ya.
Lalu bagaimana cara membuatnya?
Cara Membuat Air Rebusan Bayam
Untuk membuatnya, Anda bisa merebus bayam seperti biasa.
Rebus selama 2-5 menit saja ya.
Jangan lupa untuk menutup panci agar bayam matang sempurna.
Tapi Anda nggak boleh menambahkan garam ya.
Ingat, air rebusan ini memang bertujuan untuk obat.
Mungkin rasa air bayam agak sedikit hambar.
Namun kandungan yang ada di dalamnya sangatlah luar biasa.
Apabila, Anda tak kuat dengan rasanya, bisa tambahkan sedikit madu agar lebih enak.
Lama kelamaan, Sase Lovers juga akan terbiasa dengan air bayam tersebut apabila dikonsumsi secara rutin.
Nah, itu dia manfaat minum air bayam menurut penelitian.
Pastikan Anda meminumnya secara rutin ya.
Dengan begini, tubuh akan jadi lebih sehat.
Sase Lovers pun bisa terhindar dari berbagai jenis penyakit.
Karena itu yuk mulai sekarang rutin minum air rebusan bayam.
Jangan lupa untuk mencobanya ya.
Semoga bermanfaat.
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Manfaat Minum Air Bayam Secara Rutin, Ternyata Bisa Bikin Panjang Umur Karena Ampuh Sembuhkan Tubuh dari Penyakit Mengerikan Ini