Radikal bebas dapat merusak sel dan menyebabkan banyak penyakit, seperti penyakit hati, makanan kaya antioksidan dapat membantu mencegah kerusakan sel.
4. Mencegah penyakit gusi
Cengkeh dapat membantu mengendalikan pertumbuhan bakteri patogen yang dapat menyebabkan penyakit gusi seperti gingivitis dan periodontitis.
Cengkeh juga dapat meringankan sakit gigi karena sifat antiinflamasi yang dimilikinya.
Cobalah membuat obat kumur alami sendiri dengan cengkeh utuh dan air, atau beli pasta gigi herbal yang diresapi cengkeh untuk membantu mencegah penyakit gusi secara alami.
5. Meningkatkan kekuatan tulang
Cengkeh adalah sumber mangan yang luar biasa, mangan merupakan mineral penting dalam meningkatkan kesehatan tulang.
Mengonsumsi makanan yang kaya akan mangan dapat membantu mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis.
6. Membantu mengontrol diabetes
Cengkeh mengandung antioksidan, polifenol, yang terbukti sangat efektif menurunkan kadar gula darah, terutama jika dikonsumsi secara teratur.
Polifenol juga dapat berfungsi untuk mengurangi risiko diabetes tipe 2 karena zat tersebut memperlambat laju penyerapan gula sambil meningkatkan insulin.