Makan Kolang Kaling Bisa Turunkan Berat Badan
Kolang kaling tentu saja bisa dengan mudah dan murah kita dapatkan di pasaran.
Selain memiliki rasa yang lezat, kolang-kaling juga memiliki nutrisi yang baik untuk tubuh.
Melansir Med India, buah kolang kaling kaya akan fosfor dan kalsium.
Tak hanya iut, kolang-kaling juga kaya akan mineral dan vitamin.
Ini merupakan sumber yang kaya vitamin B, C, zat besi, seng, kalium, kalsium, fosfor, tiamin, dan riboflavin.
Kandungan lemaknya nol, sehingga sangat bagus bagi Anda yang sedang menurunkan berat badan.
Selain itu, kadar serat yang tinggi pada kolang kaling bisa mendukung Anda yang sedang dalam menurunkan berat badan.
Anda yang makan kolang kaling akan merasa kenyang lebih lama.
Sehingga, mencegah Anda untuk makan berlebihan.