Lebih Murah dari Telur, Makanan Enak Satu Ini Bisa Turunkan Berat Badan Sampai 7 Kg Kalau Rutin Dikonsumsi saat Sarapan, Nyesel Tahunya Belakangan

SajianSedap.com - Siapa sih yang tidak ingin punya berat badan ideal?

Punya berat badan ideal menjadi mimpi hampir semua orang.

Salah satu cara untuk mencapai berat badan ideal adalah dengan diet.

Diet adalah sebuah program penurunan berat yang dilakukan dengan cara mengurangi asupan kalori harian.

Caranya banyak sekali, salah satunya mengganti menu makan yang kalorinya lebih rendah.

Belum lama ini ada metode diet yang booming di kalangan masyarakat, yakni diet telur.

Diet telur dilakukan dengan cara mengonsumsi telur rebus sebagai pengganti sarapan setiap hari.

Cara ini digadangkan mampu hempaskan berat badan sampai 10 kg.

Namun, harga telur yang makin hari makin naik bikin banyak orang berhenti melakukannya.

Eits, tenang saja, ada makanan enak lain yang lebih  murah tapi tidak kalah ampuh turunkan berat badan.

Makanan apa yang dimaksud?

Baca Juga: Yang Lagi Diet Merapat! Cuma Modal Seledri yang Diolah Begini Ternyata Bisa Turunkan Berat Badan Sampai 10 Kg, Bonusnya Kolesterol Stabil Terus

Diet dengan Pisang

Selain telur, pisang ternyata juga ampuh untuk program diet, lo.

Banyak pula orang-orang yang sudah menjalani diet pisang ini.

Melansir dari Kompas.com, pisang punya banyak sekali kandungan nutrisi.

Seperti potasium, kalium, serat, zat besi, magnesium, dan berbagai macam vitamin. 

Serat yang tinggi pada pisang bisa melancarkan proses pencernaan.

Hal ini bisa melancarkan BAB yang berimbas pada penurunan berat badan.

Sebagaimana diketahui, pemcernaan yang sehat menjadi salah satu kunci diet.

Selain itu, pisang juga punya zat yang bisa menekan nafsu makan.

Zat tersebut membuat perut merasa kenyang lebih lama.

Lalu bagaimana cara diet dengan pisang ini?

Baca Juga: Seumur Hidup Jadi Gak Pernah Diet, Wanita ini Sering Sarapan Pagi dengan Kolang-kaling yang Dibuat Begini, Tetangga jadi Ikut-ikutan!

Cara Diet dengan Pisang

Anda bisa memulainya dengan makan 1 atau 2 buah pisang dan air putih hangat untuk sarapan.

Pada siang hari, Anda diperbolehkan makan apa saja.

Asalkan selalu dalam takaran yang tidak berlebihan.

Saat makan malam, kita juga boleh makan apapun.

Namun, saat menjalani diet Anda tidak dianjurkan makan makanan olahan susu.

Misalnya es krim dan yogurt manis.

Anda juga diharuskan berhenti makan sebelum jam 8 malam.

Anda bisa melakukan diet pisang ini selama 4 hari sampai 1 minggu.

Akan lebih bagus jika Anda mengimbanginya dengan olahraga ringan.

Selamat mencoba!

Baca Juga: Cara Diet Marsha Timothy yang Gampang Banget Ditiru, Tinggal Lakukan 3 Langkah Sederhana Ini