2. Kecap Manis
Kecap manis juga jadi favorit banyak orang saat mengonsumsi makanan berkuah.
Seperti bakso, soto, dan lain-lain.
Biasanya kecap manis digunakan untuk menyeimbangkan rasa supaya tidak terlalu pedas.
Melansir dari Sonora.id, kecap juga termasuk makanan yang mengandung gula tinggi.
Hal ini dibenarkan oleh dr. Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia.
Ia mengingatkan supaya kita tidak mengonsumsi kecap berlebihan.
“Kecap manis di dalamnya ada gulanya.
Sehingga pemakaian yang berlebihan bisa memicu naikknya kadar gula dalam darah,” jelas dr. Santi menegaskan.
Berdasarkan ulasan di atas, ada baiknya Anda mulai mengurangi konsumsi saus dan kecap yang berlebihan.