Potensi Efek Samping Konsumsi Gula Aren
Sementara penelitian menunjukkan bahwa gula aren dapat menjadi alternatif yang lebih sehat untuk pemanis seperti gula putih, gula merah, atau madu, namun tetap harus dikonsumsi dalam jumlah sedang.
Asupan gula aren yang berlebihan dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, yang tentunya bisa mengganggu kesehatan Anda seperti yang dikutip dari WbMD.
1. Masalah jantung
Studi telah menemukan hubungan kuat antara diet tinggi gula dan peningkatan risiko kematian akibat penyakit jantung.
2. Berat badan
Penelitian menegaskan bahwa terlalu banyak gula dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak diinginkan dan dapat menempatkan Anda pada risiko yang lebih besar untuk obesitas.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa gula dapat menyebabkan kita makan berlebihan.
Orang yang kelebihan berat badan dan obesitas memiliki risiko lebih tinggi untuk berbagai jenis penyakit kronis, termasuk diabetes.
3. Kerusakan gigi
Gula adalah salah satu penyebab utama kerusakan gigi.