Ashwagandha
Anda mungkin masih asing dengan bahan alami satu ini.
Ya, ashwagandha merupakan salah satu bahan alami yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Mulai dari membantu mengendalikan gula, meningkatkan metabolisme dan fungsi otak, mengurangi stres, kelelahan, hingga meningkatkan kewaspadaan otak.
Minum ramuan ini dalam bentuk teh atau dicampur dengan susu dapat meningkatkan khasiatnya.
Ashwagandha juga bisa menjadi minuman pengantar tidur.
Gudhuci/giloy
Bahan herbal yang terkenal di India ini biasanya dikonsumsi di pagi hari dalam bentuk jus atau teh.
Bahkan, hanya dengan mencuci dan mengunyah beberapa giloy secara alami dapat memberikan banyak manfaat lo.
Seperti membantu mengelola sensitivitas insulin, meningkatkan metabolisme, meningkatkan kekebalan, meningkatkan fungsi hati dan limpa.
Tak berhenti sampai di situ, ramuan ini juga mampu membantu dalam memerangi alergi.
Apabila tertarik untuk mencobanya, anda sebaiknya mengonsumsi bahan alami ini pada pagi hari ya.
Nah, itu dia beberapa bahan dapur yang ampuh menurunkan gula darah yang naik.
Selamat mencoba!
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Menurunkan Gula Darah yang Naik Tak Melulu Harus Minum Obat, Rajin Makan 3 Bahan Dapur Ini Setiap Pagi Ternyata Ampuh Kontrol Diabetes dalam Sekejap