Untuk bisa mendapatkan hasil berat badan yang akurat, maka menimbang harus dilakukan di waktu yang tepat.
Nah, ada beberapa cara yang harus diperhatikan sebelum mulai untuk menimbang berat badan.
Gunakan bahan pakaian yang tipis
Apakah anda punya pakaian yang tipis?
Jika ada, coba anda gunakan saat akan mencoba menimbang di timbangan.
Menimbang berat badan ada baiknya dilakukan dengan menggunakan bahan pakaian setipis mungkin.
Sehingga, tidak akan menambah berat pada timbangan dan menghasilkan hasil timbangan yang tidak akurat.
Sebisa mungkin hindari menggunakan bahan pakaian tebal saat ingin menimbang berat badan.
Jangan menimbang saat menstruasi
Para perempuan sebaiknya hindari untuk menimbang berat badan seminggu sebelum dan seminggu sesudah menstruasi.
Kandungan air dalam tubuh perempuan akan bertambah saat menjelang dan sesudah menstruasi yang disebabkan karena hormon menstruasi.
Lakukan saat pagi
Menimbang berat badan sebaiknya dilakukan saat pagi hari ketika kondisi pencernaan masih kosong.
Timbang lah berat badan tepat setelah buang air besar dan buang air kecil saat pagi.