Baca Juga: Resep Kerang Dara Masak Taoco, Menu Serba Seafood Untuk Makan Siang yang Rasanya Selalu Bikin Puas
Hindari untuk mengonsumsi makanan apa pun sebelum menimbang berat badan.
Perhatikan makanan Anda
Mengonsumsi makanan yang mengandung sodium tinggi akan membuat tubuh menyimpan banyak kandungan air.
Garam adalah salah satu jenis sodium tinggi yang bisa terkandung dalam makanan.
Sodium nantinya berubah menjadi air yang bisa membuat berat badan menjadi bertambah.
Hentikan saat stress
Melihat berat badan yang tidak kunjung berubah walaupun sudah melakukan banyak diet tentu akan membuat stres.
Ada baiknya, untuk berhenti menimbang berat badan saat hal ini terjadi.
Sebaiknya, fokus lah pada mengatur kembali pola makan dan berolahraga dengan rutin.
Seminggu sekali saja
Melansir dari halaman Health Line, tidak ada alasan untuk menimbang berat badan setiap hari.
Karena tubuh akan mengalami fluktuasi cairan dan air setiap hari.
Hal tersebut bisa mengakibatkan perubahan pada berat badan tubuh.
Menimbang berat badan setiap hari tidak akan menghasilkan hasil berat badan yang akurat.
Itulah beberapa cara yang harus diperhatikan untuk menimbang berat badan agar bisa mendapatkan hasil akurat.
Selamat mencoba!
Baca Juga: Resep Bekal Sekolah : Resep Pancake Daging Lada Hitam, Hidangan Bekal Mewah yang Pasti Mengenyangkan
Artikel telah ditayangkan di momsmoney dengan judul, Ini 6 Cara Menimbang Berat Badan dengan Benar biar Dapat Hasil Akurat