Ada beberapa cara yang bisa kita tiru setelah merasakan pegal-pegal pasca konser.
Apa sajakah itu?
Yuk simak empat tipsnya berikut ini.
4 Tips Atasi Pegal-pegal Setelah Konser
1. Olahraga Ringan
Lakukan peregangan di tempat kerja agar otot-otot tidak kaku.
Salah satu cara menghilangkan nyeri otot adalah kembali melakukan olahraga ringan.
Ini mungkin terdengar sulit dalam kondisi tubuh kita tidak siap untuk bergerak gara-gara pegal dan nyeri otot.
Namun olahraga ringan dapat membantu melancarkan peredaran darah, sehingga nyeri otot bisa berkurang.
Lakukannya gak sulit, kok.
Kita bisa melakukan jalan kaki ringan, yoga, atau minimal peregangan untuk meredakan nyeri.