Buah yang Sebaiknya Tidak Dijadikan Jus
Berikut ini ada deretan buah yang sebaiknya tidak diolah menjadi jus buah.
1. Nanas
Buah nanas.
Buah tropis ini adalah sumber vitamin dan serat saat dimakan keseluruhan.
Memprosesnya dengan juicer akan menghilangkan semua manfaat tersebut dan hanya menyisakan banyak gula.
"Hal itu akan mengakibatkan gula darah dan insulin meningkat," kata nustrisionis tersertifikasi dan pelatih kesehatan holistik, Varbanova.
2. Apel utuh
Kita boleh mengonsumsi jus apel, namun harus membuang bijinya terlebih dahulu.
Varbanova mengatakan, biji apel mengandung amygdalin, yang bisa menjadi beracun saat termetabolisme pada sistem pencernaan.
3. Pir