Manfaat Makan Bawang Putih Mentah untuk Kesehatan
Dilansir dari medicinet, berikut ini manfaat makan bawang putih yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.
1. Menurunkan tekanan darah tinggi
Senyawa aktif dalam bawang putih dapat menurunkan tekanan darah (hipertensi), mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.
2. Menurunkan gula darah
Bawang putih mengurangi fluktuasi kadar gula darah sebelum makan pada orang dengan atau tanpa diabetes.
Ini efektif pada pasien diabetes terutama jika dikonsumsi lebih dari 3 bulan.
4. Mengurangi kadar kolesterol
Bawang putih dapat menurunkan kadar kolesterol, yang mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Kaya akan antioksidan
Antioksidan mengurangi kerusakan oksidatif pada jaringan tubuh, yang memperlambat proses penuaan dan melindungi tubuh.