Minum Madu sebelum Tidur Bikin Berat Badan Naik Drastis
Sebagian besar orang mengonsumsi madu sebelum tidur.
Dengan alasan, nutrisi yang ada di dalam madu bakal bekerja saat tidur.
Namun cara ini ternyata salah kaprah, lo.
Minum madu sebelum tidur justru bisa bikin berat badan naik.
Bahkan Anda bisa berpotensi alami obesitas.
Sebab, melansir dari GridHealth.ID, madu diam-diam mengandung kalori yang tinggi.
Dalam satu sendok madu saja, ada sekitar 64 kalori.
Jumlah ini justru lebih tinggi dibanding satu sendok gula.
Kalau Anda terus-terusan mengonsumsi madu sebelum tidur, maka kalorinya bakal menumpuk.
Sebab saat tidur, tidak ada lagi aktivitas fisik yang bisa membakar kalori dari madu.