Sajiansedap.com - Asam urat tinggi masih menjadi momok yang menjadi bayang-bayang bagi banyak orang.
Terutama kondisi ini terjadi pada pria berusia 30 tahun ke atas.
Ini adalah kondisi ketika terlalu banyak asam urat dalam darah dan menyebabkan penumpukan kristal asam urat di persendian.
Lantas penumpukan kristal asam urat ini menyebabkan sakit parah, kemerahan, dan bengkak pada sendi, biasanya jempol kaki.
Kondisi ini seringkali menimbulkan gejala yang termasuk tiba-tiba dan menyakitkan.
Tenang saja, bagi anda yang mau cara alami mengobati asam urat bisa banget kok.
Dijamin lebih murah dan gak akan bikin anda bergantung obat dokter.
Tidak percaya?
Berikut ini ulasan lengkap khusus untuk anda.
Apakah anda salah satu yang punya asam urat?
Baca Juga: Biang Keladi, An Indonesian Restaurant with Warteg Vibe Located at Pacific Place
Hadirnya asam urat di tubuh tentu membuat kurang nyaman.
Tapi ada hal yang harus anda tahu.
Ada cara murah meriah mengatasi asam urat.
Anda bahkan tak perlu bergantung obat dokter loh.
Berikut ini ulasan lengkap yang wajib anda coba.
1. Jus wortel campur mentimun
Wortel dan mentimun sangat mudah ditemukan di pasar.
Harga keduanya juga murah meriah banget.
Jadi tidak heran akan dibeli para ibu rumah tangga.
Usut punya usut, wortel yang dicampur mentimun jadi salah satu jus untuk menurunkan asam urat.
Buatlah jus dari dua buah wortel, satu mentimun, dan delapan batang seledri.
Minumlah di pagi hari untuk menurunkan kadar asam urat.
2. Jus nanas
Jus nanas dapat menghilangkan kelebihan asam urat dari tubuh karena mengandung enzim yang disebut bromelain.
Mengutip Boldsky, enzim ini melarutkan asam urat dan mengeluarkannya dari tubuh melalui urine.
3. Jus ceri
Penelitian telah menunjukkan bahwa ceri sangat efektif dalam menurunkan kadar asam urat.
Buatlah jus buah ceri dan minum dua kali sehari untuk mencegah rasa sakit dan peradangan akibat asam urat.
4. Jus kunyit dan nanas
Buat jus dari setengah potong buah nanas yang ditambahkan dengan 2 sdt bubuk kunyit dan 2 sdt bubuk jahe.
Minum jus ini setiap hari sebelum tidur untuk menghilangkan rasa sakit dan bengkak akibat asam urat.
Baca Juga: Resep Pisang Goreng Wijen Saus Cokelat Enak, Snack Praktis Untuk Si Kecil Saat Menikmati Hari Libur
5. Jus Apel
Jus apel dapat menetralkan asam urat dalam tubuh sehingga membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.
Apel juga mengandung asam malat yang efektif menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Oleh karena itu, Anda harus makan satu apel setiap hari untuk membantu Anda terhindar dari gejala asam urat.
6. Jus lemon
Mengutip Healthline, satu penelitian menemukan bahwa jus dan ekstrak lemon dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Orang dewasa dengan kadar asam urat tinggi disarankan untuk minum jus lemon segar setiap hari selama 6 minggu.
Air lemon telah terbukti memiliki sejumlah manfaat kesehatan, termasuk mengurangi risiko batu ginjal.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa jus lemon juga dapat membantu mengurangi gejala asam urat.
Demikian beberapa jus penurun asam urat yang bisa Anda buat sendiri di rumah.
Jika gejalanya menetap, segera hubungi dokter untuk perawatan yang lebih komprehensif.
Baca Juga: Resep Pizza Goreng Daging Asap Mayo, Kreasi Pizza Lezat yang Bisa Kita Buat Tanpa Menggunakan Oven!
Artikel telah ditayangkan di sonora.id dengan judul, Wah Baru Tahu, Ternyata 6 Jus Ini Bisa Jadi Penurun Asam Urat, Rasanya Enak dan Mudah Dibuat!