Manfaat Ikan Nila
Anda pasti sangat mudah menemukan ikan nila di pasar.
Harganya juga cukup terjangkau banget.
Jadi tidak heran akan dibeli para ibu rumah tangga.
Usut punya usut, ikan nila adalah ikan yang kaya omega-3 dan asam lemak esensial, serta protein.
Berikut adalah tujuh manfaat dari ikan nila yang wajib banget anda ketahui.
1. Mencegah anemia
Setiap orang tentu ingin bebas dari penyakit.
Apalagi terhindar dari penyakit anemia.
Cara mencegah anemia di tubuh dengan konsumsi ikan nila
Ada sejumlah kecil zat besi pada ikan nila dan mengandung nutrisi lain yang dapat membantu mencegah anemia.
Kandungan tersebut termasuk Vitamin B gurp (B3, B6, B9, dan B12), Magnesium, dan seng.