Manfaat Minum Matcha
1. Kaya Nutrisi
Tak hanya enak, matcha juga mengandung berbagai nutrisi lengkap yang bagus untuk kesehatan tubuh, nih.
Pasalnya, matcha merupakan sumber utama antioksidan seperti flavonoid dan polifenol, yang mendukung sistem imun tubuh dan fungsi kognitif.
Kandungan ini juga menawarkan perlindungan terhadap kanker dan peradangan, serta masih banyak manfaat lainnya.
2. Mendukung Kesehatan Otak
Sejumlah bahan aktif dalam teh hijau, termasuk catechin, berperan dalam meningkatkan kondisi mental menjadi lebih jernih.
Selain itu, L-theanine pada matcha atau teh hijau juga dapat mempertajam konsentrasi dan mengurangi stres pada tubuh.
Jadi dengan meminum matcha, kita akan merasakan efek menenangkan tanpa perasaan gugup seperti kalau kita meminum kopi.
Kandungan pada matcha juga dapat melindungi kita dari risiko Alzheimer dan kepikunan.
3. Meningkatkan Sistem Imun
Matcha juga dapat membantu menjaga agar sistem imun kita tetap kuat.
Antioksidan dalam minuman ini memberikan sejumlah manfaat untuk sistem imun, mulai dari komponen antibakteri hingga antiviral.
Matcha pun mengandung vitamin C yang dapat membangun perlindungan imun, serta L-theanine yang mendukung fungsi imun yang baik.
Baca Juga: Ini Dia Beda Matcha dan Green Tea, Yang Suka Buat Kue Wajib Tahu