SajianSedap.com - Apakah Anda suka mayones?
Mayones adalah makanan tambahan yang sering ada di dapur.
Mayones biasanya dijadikan topping makan ringan seperti, nugget, sosis, atau corndog.
Selain itu, mayones juga bisa untuk campuran dressing salad.
Atau bisa juga untuk isian risol mayo.
Rasa mayones sendiri cenderung manis, asam, dan gurih.
Namun di balik rasanya yang enak, mayones juga bisa datangkan petaka, lo.
Soalnya, ada beberapa orang yang tidak dianjurkan makan mayones.
Kalau nekat, kondisinya bisa makin parah.
Bahkan bisa sampai meregang nyawa, lo.
Simak sampai habis, yuk!
Salah satu orang yang tidak dianjurkan makan mayones adalah penderita diabetes.
Mungkin, Anda mengira kalau mayones aman untuk penderita diabetes karena tidak terlalu manis.
Namun, anggapan tersebut ternyata salah, lo.
Mayones Bahaya untuk Penderita Diabetes
Melansir dari GridKids.ID, kandungan gula di dalam mayones ternyata tidak sesedikit yang dikira.
Bahkan kandungan gulanya lebih banyak ketimbang bahan lainnya.
Diketahui, mayones yang rendah lemak mengandung 4 gram gula per sendok makannya.
Bagaimana dengan yang tidak rendah lemak?
Selain itu, banyak orang yang mungkin mengonsumsi mayones lebih dari 1 sendok tiap hari.
Bakal bahaya banget, kan, kalau yang mengonsumsi adalah penderita diabetes?
Sebab, ketika gula darah naik, banyak sekali yang buruk yang bakal terjadi.
Melansir dari Kompas.com, ada beberapa hal yang bisa terjadi kalau gula darah naik.
Yakni kerusakan pada organ dan sistem tubuh.
Selain itu, gula darah tinggi juga bisa merusak pembuluh darah, lo.
Hal ini bisa memicu komplikasi.
Seperti serangan jantung atau stroke.
Atau terjadi kerusakan mata dan kehilangan penglihatan.
Ngeri banget, kan?
Untuk itu, sebaiknya penderita diabetes mengurangi makanan-makanan yang sebabkan gula darah naik.
Sebagai gantinya, Anda bisa makan makanan enak berikut ini.
1. Telur
2. Alpukat
3. Kacang-kacangan
4. Sayuran hijau
5. Ikan