Cuci mentimun dan labu siam sampai bersih. Kemudian, kupas mentimun dan buang bijinya. Lalu, kupas dan potong kecil-kecil labu siam.
Masukkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan semua bahan secara merata.
Terakhir, masukkan es serut untuk membuat jus labu siam dengan mentimun menjadi lebih segar.
Kita sebaiknya minum jus labu siam dengan mentimun ini secara langsung.
Selain itu , jika tidak ingin tekanan darah naik lagi, sebaiknya mulai menjalankan gaya hidup sehat.