SajianSedap.com - Jahe pastinya salah satu bumbu dapur yang selalu tersedia di rumah.
Karena jahe sering jadi tambahan dalam berbagai masakan.
Selain dimasak, manfaat jahe untuk kesehatan pun sudah tak diragukan lagi.
Ada banyak penyakit yang bisa disembuhkan dengan manfaat jahe ini.
Mulai dari menyembuhkan mual, pusing, masuk angin, menangkal radikal bebas hingga meningkatkan imun tubuh.
Tapi, ternyata kita bisa dapatkan manfaat yang lebih dahsyat lagi kalau buat campuran jahe dan kurma, nih!
Sama dengan jahe, kurma juga mengandung sejumlah senyawa yang bagus merawat kesehatan tubuh.
Buah kurma tediri dari 70 persen karbohidrat dan nutrisi lain, seperti serat, protein, kalium dan vitamin lainnya.
Sehingga buah kurma dijuluki sebagai buah Nabi yang memiliki banyak khasiat.
Malnsir akun Instagram dr.Zidul Akbar, kurma memiliki kandungan asam amino dan menjadi makanan terbaik untuk lambung.
Sedangkan jahe memiliki sifat penghangat dan pembuang lendir di dalam lambung.
Lantas, apa sih manfaat ramuan jahe dan kurma ini?
Eits tunggu, sebelum tahu manfaatnya kita cari tahu dulu cara membuat ramuan jahe dan kurma ini, yuk!
Cara Membuat Ramuan dari Campuran Jahe dan Kurma
Untuk mendapatkan khasiat dari kedua bahan ini juga cukup mudah.
Bahan-bahan:
- 2 ruas jahe
- 5 kurma
- 200 ml air
Cara membuat:
1. Rebus jahe, lalu saring airnya.
2. Blender air jahe dengan kurma yang sudah dibuang bijinya.
3. Kemudian nikmati selagi hangat.
Minum saat perut kosong setelah bangun tidur atau bisa juga 1 jam sebelum tidur.
Berikut ini manfaat ramuan jahe kurma bagi tubuh.
1. Melancarkan BAB
Meminum ramuan jahe dan kurma sebelum tidur bisa membantu melancarkan buang air besar di keesokan harinya.
2. Meningkatkan imun tubuh
3. Meredakan masuk angin
4. Membuang lendir di dalam saluran pencernaan
5. Menghangatkan tubuh.
Artikel ini telah tayang di TribunJateng.com dengan judul 5 Khasiat Jahe Kurma Bagi Kesehatan, Bisa Melancarkan Pencernaan.