Manfaat Madu untuk Menurunkan Berat Badan
Sejak berabad-abad, madu telah digunakan sebagai obat maupun pemanis makanan. Madu dinilai sebagai salah satu pemanis tertua dan alami, jauh sebelum gula populer.
Kandungannya yang kaya nutrisi membuat madu memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Bahkan, madu juga dianggap sebagai salah satu bahan terbaik untuk menurunkan berat badan, karena madu dapat membantu mengurangi dan membakar lemak tanpa efek samping.
Berdasarkan National Honey Board, madu bebas dari lemak, kolesterol, dan sodium, menjadikannya makanan penurun berat badan yang cocok diaplikasikan dalam beberapa cara.
Ada banyak perdebatan terkait manisnya madu dan pengaruhnya terhadap penurunan berat badan.
Walau digunakan sebagai alternatif gula, tak seperti gula rafinasi, madu mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan kita secara keseluruhan.
Alih-alih menambah lemak dan kalori, madu menyeimbangkan jumlah gula dan membantu menurunkan berat badan --saat dikonsumsi dalam jumlah tertentu.
Hormon penting pada madu membantu menekan nafsu makan dan menurunkan berat badan.
Kandungan mineral dalam madu juga tak hanya dapat menurunkan risiko penyakit jantung, tapi juga mencegah kenaikan berat badan.
Berikut lima cara menggunakan madu untuk menurunkan berat badan: