1. Madu untuk masakan
Cara terbaik menurunkan berat badan dengan madu adalah dengan menambahkannya ke makanan kita, sebagai pengganti minyak.
Ketika memanggang makanan dengan madu, kita akan merasakan penurunan berat badan yang cepat.
2. Tambahkan ke susu
Madu yang ditambahkan ke dalam segelas susu hangat bisa membantu menurunkan berat badan.
Pilihlah susu skim yang tidak mengandung kalori, dan madu akan membantu meningkatkan energi, itu sebabnya sebagian besar ahli olahraga menyarankan kita mengonsumsi susu dicampur madu sebelum berolahraga.
3. Madu dan air hangat
Cara paling umum yang sudah terbukti menurunkan berat badan adalah mengonsumsi madu dengan air hangat.
Dalam satu gelas air hangat, tambahkan satu sendok makan madu dan dua sendok makan jus lemon. Minum ramuan ini dengan perut kosong di pagi hari untuk menurunkan berat badan.
4. Teh lemon madu
Menambahkan lemon dan dua hingga tiga sendok makan madu ke dalam teh baik untuk tubuh.