SajianSedap.com - Wortel adalah salah satu sayur yang bergizi dan sehat untuk tubuh.
Pengolahannya beragam, terutama untuk diolah menjadi sayur untuk makan sehari-hari.
Namun pemanfaatan khusus, wortel sangat baik untuk orang yang sedang diet.
Biasanya ini diolah menjadi jus, baik wortel saja atau dicampur dengan sayur lain.
Meminum jus wortel untuk diet secara rutin sambil menjalani pola makan yang sehat, akan membawa banyak keuntungan bagi kesehatan.
Selain dapat membantu meraih berat badan ideal, wortel juga mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.
Lalu wortel juga merupakan sayuran rendah kalori tetapi tinggi serat.
Mengonsumsi jus wortel dapat membantu kita merasa kenyang lebih lama setelah makan. Sehingga, nafsu makan berlebih pun dapat dicegah.
Ditambah lagi, jus wortel dapat meningkatkan sekresi empedu dan membantu tubuh membakar lemak berlebih.
Meski sehat dan baik bagi orang diet, ternyata orang dengan kondisi kesehatan tertentu sebaiknya tak mengonsumsi jus wortel.
Sebab itu bisa memberi efek samping untuk tubuh. Lihat daftarnya berikut ini.
Rajin Menambahkan Daun Pandan Pada Masakan, Ini Beberapa Hal Luar Biasa yang Didapatkan
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR