SajianSedap.com - Penyakit hipertensi adalah salah satu penyakit kronis yang banyak diderita orang di dunia hingga kini.
Termasuk juga di Indonesia, penyakit ini semakin meningkat setiap tahunnya.
Penyakit ini jika tidak segera ditangani dengan baik dapat merusak jantung dan membahayakan penderitanya.
Kondisi darah tinggi atau hipertensi ini ketika berada di atas angka normal yakni lebih dari 120/80 mmHg.
Ketika sudah didiagnosis, maka perubahan gaya hidup dan perawatan dokter perlu dilakukan.
Perawatan ini juga termasuk mengonsumsi obat untuk menstabilkan tekanan darah.
Alih-alih mengonsumsi obat yang bisa saja memiliki efek samping, cobalah untuk menggantinya dengan bahan alami.
Salah satunya menggunakan buah belimbing wuluh.
Belimbing wuluh bisa menjadi obat alami yang murah namun sama efektifnya dalam menurunkan tekanan darah tinggi.
Penasaran cara mengolah belimbing wuluh untuk mengobati tekanan darah tinggi?
Simak selengkapnya berikut ini.
Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Bahan Alami
Berikut adalah daftar obat herbal darah tinggi yang bisa Anda konsumsi.
1. Belimbing wuluh
Belimbing wuluh memiliki efek analgesik, meningkatkan pengeluaran empedu, antiradang, dan diuretik.
Efek diuretik dan antiradang adalah dua efek yang bisa menurunkan tekanan darah.
Anda hanya perlu memotong 3 buah belimbing wuluh, rebus dengan 3 gelas air bersih hingga tersisa 1 gelas. Kemudian diminum setelah sarapan pagi.
2. Sambiloto
Banyak sekali manfaat yang bisa didapat dari daun pahit satu ini.
Beberapa manfaatnya antara lain menurunkan tekanan darah, antibakteri, antihistamin, menurunkan demam, antiinflamasi, dan menurunkan gula darah.
Cara menggunakannya adalah menyeduh 5 sampai 7 lembar daun sambiloto segar dengan setengah cangkir air panas.
Anda bisa menambahkan madu untuk mengurangi rasa pahitnya. Konsumsi campuran ini tiga kali sehari.
3. Murbei
Anda bisa memanfaatkan buah atau daunnya.
Keduanya memberi efek yang sama untuk menurunkan tekanan darah tinggi, serta menjadi sumber vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.
Anda tinggal merebus buah atau daunnya, kemudian meminum airnya dua kali sehari.
Anda bisa memanfaatkan salah satu herbal tersebut untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Penyebab Hipertensi di Usia Muda
Penyebab darah tinggi di usia muda tidak dapat dipastikan atau hipertensi esensial.
Hanya, jika kemudian tekanan darah tinggi diketahui penyebabnya, biasanya kondisi ini berkaitan dengan gangguan kesehatan pada organ lain seperti Penyakit ginjal, masalah paru-paru, masalah jantung, kondisi genetik, gangguan hormon, kegemukan (obesitas), resistensi insulin, dan efek beberapa jenis obat-obatan.
Di samping itu, risiko seseorang mengalami hipertensi di usia muda juga dipengaruhi oleh gaya hidup dan pola makan, serta faktor yang tidak bisa dimodifikasi seperti keturunan dan jenis kelamin.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 7 Obat Herbal Darah Tinggi, Ampuh Turunkan Tekanan Darah secara Alami
Baca Juga: Bukan Isapan Jempol! Minum Teh Bikin Sekujur Tubuh Rasakan Hal Ini, Manfaatnya Bukan Kaleng-kaleng