1. Garam
Mengonsumsi garam berlebih dapat menyebabkan dehidrasi, retensi air, pembengkakan, dan kantung mata.
Garam juga dapat menyebabkan peningkatan kadar minyak saat kulit mencoba melawan dehidrasi yang disebabkan oleh garam.
"Untuk itu, batasi asupan garam dengan menghindari makanan olahan yang mengandung garam tingkat tinggi dan hindari menambahkan garam ekstra ke makanan," kata Neny dilansir dari laman UM Surabaya.
2. Daging merah
Daging merah mengandung lemak jenuh yang tinggi, yang dapat meningkatkan peradangan pada kulit.
Peradangan yang berlebihan ini dapat menyebabkan produksi minyak berlebih.
Seseorang bisa membatasi asupan lemak jenuh dengan mengalihkan konsumsi daging merah ke unggas atau ikan.
3. Makanan pedas
Makanan pedas bisa bermanfaat untuk metabolisme, tapi sayangnya memiliki efek yang sangat buruk untuk kulit, terutama jika rentan terhadap kondisi, seperti jerawat dan rosacea yang disebabkan oleh kulit yang terlalu berminyak.
Baca Juga: Cara Perawatan Wajah dengan Kulit Tomat, Bisa Perbaiki Tekstur dan Buat Wajah Cerah