SajianSedap.com - Ternyata ada kebiasaan sehari-hari yang bikin perut Anda buncit, lo.
Kebiasaan ini mungkin terbilang sepele.
Namun ternyata berdampak pada perut dan berat badan Anda.
Seperti misalnya terlalu sering beraktivitas di dalam kamar.
Kamar sendiri merupakan ruangan ternyaman untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
Seperti belajar, bersantai, dan lain-lain.
Namun, perut buncit dan berat badan berlebih sendiri adalah musuh semua orang.
Untuk itu, Anda sebaiknya mulai kurangi aktivitas di dalam kamar supaya perut tidak buncit.
Kebiasaan Sepele yang Bikin Perut Buncit
Anda pasti tidak mau punya perut buncit, kan?
Soalnya perut buncit bisa mengganggu penampilan Anda.
Baca Juga: Aman dan Sehat, Begini Cara Mengecilkan Perut Buncit di Usia 30 Tahun ke Atas
Ini dia 4 aktivitas sepele yang bikin bikin perut Anda jadi buncit.
1. Sering Minum Manis
Siapa sih yang tidak suka minuman manis?
Saat ini, banyak sekali minuman manis yang dijual di pasaran.
Seperti boba, milk tea, atau kopi putih.
Meski enak, minuman manis bisa bikin perut Anda buncit, lo.
Melansir dari Hai.grid.id, kalori dalam minuman manis bisa bikin menumpuk di perut.
Kalau Anda minum manis setiap hari, perut Anda tentu saja bakal buncit cepat atau lambat.
Apalago kalau tidak dibarengi olahraga.
2. Sering Beraktivitas di Kamar
Melakukan aktivitas di kamar memang paling nyaman.
Namun kalau terlalu sering, perut Anda bisa membuncit.
Berat badan Anda pun bisa lebih mudah naiknya.
Kalau terlalu sering di kamar, biasanya seseorang kurang terpapar cahaya matahari.
Padahal, cahaya matahari sendiri sangat penting untuk meningkatkan metabolisme.
Kalau metabolisme tidak lancar, maka Anda susah mendapat berat badan ideal.
3. Melewatkan Sarapan
Kebiasaan melewatkan sarapan juga bisa bikin perut Anda buncit, lo.
Soalnya, sarapan bisa meningkatkan metabolisme tubuh.
Selain itu, sarapan juga bisa mencegah Anda ngemil terlalu banyak.
Atau Anda jadi makan berlebihan saat makan siang.
4. Sering Begadang
Kalau Anda mengira begadang bikin kurus kering, Anda salah besar, ya.
Sering begadang bikin Anda mudah sekali lapar.
Itulah kenapa saat begadang, biasanya muncul keinginan bikin mi instan atau memesan makanan online.