Efek Fantastis Makan Tempe Rebus
Mulai sekarang baiknya Anda coba makan tempe rebus saja.
Sebab dengan makan tempe rebus bisa bikin Anda rasakan beberapa efek ini.
1. Pengganti daging yang baik untuk jantung
Tahukah Anda bahwa daging juga mengandung protein yang lengkap?
Meski begitu, rupanya tempe lebih baik untuk kesehatan jantung.
Kesehatan jantung bisa terjaga dengan modal makan tempe rebus.
Alasannya, kata Murphy, karena tempe sangat rendah lemak jenuhnya.
Karena tidak ada lemak jenuhnya, maka tempe bisa menyehatkan jantung.
2. Probiotik yang ramah usus
Alasan lain mengapa tempe rebus baik untuk kesehatan kita adalah karena makanan yang satu ini merupakan salah satu makanan fermentasi.
Dengan begitu, banyak prebiotiknya hilang.