Jangan Anggap Sebelah Mata, Makan Tempe Rebus Ternyata Bisa Bikin Seluruh Badan Rasakan Efek Fantastis Ini Loh

SajianSedap.com - Siapa yang suka makan tempe?

Wah pasti banyak banget dari Anda yang akan menjawab suka ya.

Tempe dikenal sebagai bahan masak yang murah meriah.

Maka gak heran banyak ibu rumah tangga yang suka memborong tempe.

Walau murah tempe rasanya enak kok.

Apalagi tempe bisa diolah jadi beragam menu.

Salah satu yang favorit adalah tempe goreng, tempe orek, atau bahkan tempe balado.

Mungkin 3 menu di atas sudah sering banget Anda makan untuk jadi lauk.

Namun, pernahkah Anda berpikir untuk coba tempe rebus?

Mungkin banyak yang baru tahu soal tempe rebus ya.

Padahal kalau makan tempe rebus bisa bikin bikin seluruh tubuh Anda rasakan efek fantastis ini loh.

Efek Fantastis Makan Tempe Rebus

Mulai sekarang baiknya Anda coba makan tempe rebus saja.

Sebab dengan makan tempe rebus bisa bikin Anda rasakan beberapa efek ini.

1. Pengganti daging yang baik untuk jantung

Tahukah Anda bahwa daging juga mengandung protein yang lengkap?

Meski begitu, rupanya tempe lebih baik untuk kesehatan jantung.

Kesehatan jantung bisa terjaga dengan modal makan tempe rebus.

Alasannya, kata Murphy, karena tempe sangat rendah lemak jenuhnya.

Karena tidak ada lemak jenuhnya, maka tempe bisa menyehatkan jantung.

2. Probiotik yang ramah usus

Alasan lain mengapa tempe rebus baik untuk kesehatan kita adalah karena makanan yang satu ini merupakan salah satu makanan fermentasi.

Dengan begitu, banyak prebiotiknya hilang.

Tapi Anda tidak perlu khawatir. Rupanya tempe masihlah sumber prebiotik yang baik.

Sebab fermentasi juga meningkatkan sejumlah nutrisi pada tempe.

Misalnya zat besi, riboflavin, niasin, biotin, folat, dan vitamin B6.x

3. Mengontrol berat badan

Manfaat tempe rebus yang terakhir adalah mengontrol berat badan.

Semua itu karena serat dan protein di dalam tempe bisa membuat kita kenyang lebuh lama.

Sehingga bisa membantu untuk menurunkan berat badan.

Makan tempe rebus