SajianSedap.com - Sase Lovers sudah tahu bagaimana aturan makan buah untuk diet?
Aturan makan buah untuk diet ternyata nggak boleh sembarangan lho.
Salah aturan makan buah untuk diet bukannya langsing malah berat badan nggak turun-turun.
Meskipun buah kaya akan serat, tapi nggak bisa dimakan sembarangan lho ketika diet.
Ada aturannya yang harus dipatuhi.
Yuk simak di artikel berikut ini.
Aturan Makan Buah Saat Diet
1. Makan pagi
Untuk makan pagi, kita harus benar-benar memperhatikan sarapan sehat.
Sebab sarapan inilah yang akan menjadi sumber tenaga untuk beraktivitas.
Sebenarnya Anda masih bisa makan sereal dengan catatan pilihlah yang rendah gula dan susu rendah lemak.
Jika ingin benar-benar menggantinya, Sase Lovers bisa menggantinya dengan beberapa jenis buah.
Aturan makan buah untuk diet yaitu rutin dimakan saat sarapan dan makan malam