SajianSedap.com - Sarapan adalah salah satu momentum paling penting dalam hidup seseorang.
Melewatkan sarapan justru bisa membuat seseorang jadi rugi besar.
Terutama bagi yang beraktifitas dari pagi sampai malam.
Walau penting, kita juga harus memerhatikan menu sarapan yang akan kita makan.
Karena jika salah, bukan sehat malah sarapan bisa berubah jadi mimpi buruk seseorang.
Makanan yang Kurang Cocok Jadi Menu Sarapan
Melansir Times of India banyak oran sarapan tetapi mereka tidak mendapatkan nutrisi yang cukup, itulah sebabnya mereka merasa mual atau lapar pada jam-jam tertentu.
Selain itu, makan sarapan yang tidak sehat bisa lebih buruk daripada tidak sarapan sama sekali.
Sarapan yang sehat harus mencakup serat, protein, dan lemak sehat untuk memberikan tubuh energi dan membuat seseorang merasa kenyang sampai makan siang.
Pagi adalah waktu di mana kita semua sedang terburu-buru dan karena itu kita sering makan apapun yang kita temukan terlebih dahulu.
Kebiasaan ini bisa sangat berbahaya bagi tubuh kita terutama mengonsumsi deretan makanan ini.
Baca Juga: Trik Lembutkan Roti yang Keras, Antigagal dan Bisa Diolah Jadi Sajian untuk Sarapan