Aturan Makan Kurma untuk Ibu Hamil, Bisa Memperlancar Persalinan Selama Dimakan dengan Takaran Ini

By Laksmi Pradipta Amaranggana, Kamis, 15 Desember 2022 | 13:45 WIB
Ternyata ada aturan makan kurma untuk ibu hamil yang harus dipatuhi agar persalinan lancar ()

Aturan makan kurma untuk ibu hamil bisa disesuaikan dengan trimester kehamilan

Anda hanya perlu berhati-hati dengan jumlah buah yang dimakan.

Jadi perhatikan saja jumlah kurma yang dimakan tiap trimesternya.

1. Trimester pertama

Pada trimester pertama, sembelit adalah masalah umum, dan kurma membantu mencegahnya.

Sase Lovers disarankan memakannya dalam jumlah sedang di awal kehamilan.

Terutama jika Anda memiliki masalah gula darah atau radang.

2. Trimester kedua

Pada trimester kedua, Anda berisiko tinggi terkena diabetes gestasional.

Anda perlu mengikuti pendapat dokter saat ingin memakan kurma.

Jadi sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter ya.

Baca Juga: Aturan Makan Buah Sebelum Makan, Ikuti Tips Ini Agar Bermanfaat untuk Tubuh

3. Trimester tiga

Pada trimester ketiga, makan kurma bisa membuat persalinan Anda lebih singkat dan mudah.

Wanita hamil boleh makan 6 buah kurma sehari mulai dari minggu ke-36, yaitu empat minggu sebelum perkiraan tanggal melahirkan.